jak się

imo cytrulina, aakg, di-arginina do orali /ph,saa/ bardzo dobrze sie sprawdzi zarowno pompa jak i działanie zdrowotne

Trec bodajże robi kreatyne z tauryną, mówie, bo ktoś się pytał . BTW ja bym ci radził podobnie jak koledzy, czyli jedna porcja rano, druga przed treningiem, 5gr mono po treningu. W dni nie treningowe tylko CP

Witam, nie chce zakladac kolejnego posta o podobnym problemie... kupilem 2 CP i zastanawiam sie jak rozlozyc dawkowanie.. Pobudka 5:30 posilek1 6 posilek2 8:30 trening 10:30 Pzdr eMeM

Jeszcze jedna sprawa. Mam dwie studniówki blisko siebie koło 30 dnia cyklu. Stanie się coś jak trochę popiję ?

Jak Kicius. Postaraj sie sciagnac szkoleniowki na plytach CD, łatwiej zrozumiec niz wskazówki podrecznikowe.

jest maly problem . ta glutamina jest droga. da sie to czyms zastąpic? jak nie to ją olewam sobie. nie stac mnie juz na to. kazda zlotowka robi rożnice. dzieki

Scigaja sie w kategorii mlodziezowej wiec maja nie wiecej niz 23 lata ... troche szybko im poszlo. A co do doping wsrod amatorow to moim zdaniem juz od dawna jest patrzac na winiki mastersow jak na wyscigach srednie predkosci podchodza pod 40km/h !!na 90km to chyba cos nie tak

Nie martwcie sie ze to zejdzie do juniora trenuje 6 lat juz i jak bylem juniorem to brałem może nie jakies wielkie koksy raczej bardzo dobre suplementy w strzalach lub witaminy obecnie b12 w strzałach. Możecie mnie ocenia albo mówić czy mi nie wstyd ale kolarstwo to bardzo brudny spor jezeli chodzi o doping i tak naprawde ten kto jezdzi w orlikach [...]

no to w juniorach hehe. Niewiem jak oni się nazywają wiem że to junior najstarszy .. :)

Nie chcę się wymądrzać ale poprzednia wpadka dotyczyła przyjmowania testosteronu jak dobrze pamiętam...

Rób sobie burpees jak chcesz jakieś interwały. Ja w ten dzień walnelabym basen. Możesz popływać, albo sama sauna, bicze wodne itp bo spomagają regeneracje i odprężają a przy dużej ilości treningów Ci sie to przyda.

Przyzwyczjaj sie do takich pytan, bo sezon w pelni;) A jak dla autora tematu flakon underowej deki to duzy wydatek, to chcialbym zobaczyc jego diete;)

Morda nie o takie odpowiedzi mi chodzilo, jestescie zakompleksionymi dzieciakami widocznie.. 10ml deki kupic hmm to bedzie 6shotow , i jak to w tedy zrobic bo musial bym skonczyc susa i zostana mi 2 shoty deki, a czytalem ze deke przed susem powinno się skonczyc ?

problem zaczyna sie wtedy jak ci z mniejsza zaczynaja obrazac tych z wieksza, a pozniej jeszcze wymagaja od nich pomocy

Nie interesuje mnie czy sa kumaci.. jak mają nic nie wnosic to niech sie nie wypowiadaja.. ja po prostu chcialem wiedziec co mam zrobic w takiej sytuacji

Jeszcze powiedz ze 85+przesylka = 95. Jak za 110 jest nowa. Ludzie. I pozniej sie dziwicie ze wam nie schodzi.

W talii masz dosyć dużo, udo 46cm? %-) Wyniki siłowe też kiepskie dosyć na takie cykle jak przeszedłeś. Cykl z dupy generalnie, wywaliłbym tego antka teraz, raz, że IMO za wcześnie, dwa, że lepiej zostawić go na zimę. Testosteron się zawsze daje jeszcze po nandro. Cypio, NPP i meta Ci wystarczą i będzie dobry cykl. 1-14 cypio 250mg E3D 1-5 meta [...]

nie widzę sensu mutanta jak dajesz wpc + carbo po treningu następny posiłek stały by się zdał, moze być jajecznica z razowcem czy makaron i do tego jaja wbij.

Kluczem jest dieta nie gainery i białka jak to się od podstawówki po gimnazjum uważa

Prosze o zarejestrowanie sie na forum i zalozenie tematu z kompleksowo opisanym problemem. Odpowiadanie poprzez zakladanie kolejnych tematow jak niezarejestrowany uzytkownik uniemozliwia pomoc. Pozdrawiam